Qué llevar a Japón: lista de equipaje

• Adaptador de enchufe Tipo A — obligatorio desde España. El enchufe japonés tiene dos clavijas planas y la corriente es de 100 V a 50/60 Hz (50 Hz en el este, incluido Tokio; 60 Hz en el oeste, Osaka y Kioto); el europeo no encaja sin adaptador. Compra uno antes de salir (2–5 €) o en cualquier Daiso al llegar (100 ¥). Todos los detalles en la guía de enchufes y voltaje en Japón.
• eSIM o SIM turística — la opción más barata y cómoda para tener datos nada más aterrizar. Una eSIM para Japón se activa antes de salir y cuesta del orden de 10–20 € para 2 semanas. Si tu móvil no admite eSIM, compra una SIM turística de datos en el aeropuerto al llegar (desde unos 1.500 ¥). Mira la comparativa completa en la guía de internet y conectividad en Japón.
• Cargador o batería externa — los días en Japón son largos y el móvil con Google Maps se descarga. Una batería de 10.000 mAh es suficiente para un día completo.
• Cargador universal con USB-C y USB-A — los cargadores modernos de móvil y portátil son universales (100–240 V) y funcionan en Japón con solo el adaptador de forma.
• Auriculares — en los trenes está prohibido hablar por teléfono; los auriculares son imprescindibles para podcasts y música.

Lo que puedes dejar en casa: el pocket WiFi (la eSIM es más barata y cómoda), el transformador de voltaje (los cargadores modernos ya son universales).

Consejos específicos para Japón

• Calcetines sin agujeros — los visitarás en muchos templos y casas tradicionales donde hay que descalzarse.
• Zapatos cómodos para caminar — harás 15.000–25.000 pasos diarios. No estrenes calzado en Japón.
• Ropa discreta — Japón es bastante conservador en vestimenta para entrar a templos y santuarios. Evita ropa muy reveladora en estos contextos.
• Paraguas pequeño — llueve sin avisar; en Japón hay paraguas baratos en cualquier konbini por 500 ¥.

¿No sabes en qué época viajas todavía? La guía de cuándo viajar a Japón compara las cuatro estaciones (clima, multitudes y precios) para que ajustes el equipaje a tus fechas.

Japón controla la entrada de medicamentos con más rigor que otros destinos. Sin trámite previo, puedes llevar hasta un mes de un medicamento con receta y hasta dos meses de un medicamento de venta libre para tu propio uso; para cantidades mayores se necesita un permiso de importación, el Yunyu Kakunin-sho (antes llamado Yakkan Shomei), que conviene solicitar al menos un par de semanas antes del viaje. Lleva siempre los medicamentos en su envase original con el prospecto y la receta médica.

Importante: algunas sustancias muy comunes en España están prohibidas en Japón, aunque las compres sin receta. Es el caso de la pseudoefedrina (descongestionantes para resfriado y gripe, inhaladores nasales tipo Vicks) y de la codeína (presente en algunos jarabes para la tos y analgésicos). No las metas en la maleta. Ante la duda con cualquier fármaco, consulta a la Embajada de Japón en España antes de salir.

• Medicación habitual — lleva suficiente para todo el viaje más unos días extra, dentro del límite de un mes con receta, y guarda la prescripción a mano por si te la piden en aduana.
• Analgésico — ibuprofeno y paracetamol están disponibles en las farmacias japonesas, pero los envases son en japonés. Lleva el tuyo.
• Antidiarreico — el cambio de alimentación puede afectar. El loperamide se vende en Japón pero con indicaciones en japonés.
• Protector solar — en verano, factor 50 mínimo. Los protectores japoneses son excelentes y se pueden comprar en cualquier droguería (Matsumoto Kiyoshi, Sundrug), pero son más caros.
• Crema de pies o antiampollas — harás muchos kilómetros a pie. Las ampollas pueden arruinar días de viaje.
• Seguro de viaje con cobertura médica — la sanidad japonesa es excelente pero cara. Una consulta de urgencias puede costar 200–500 €.

En Japón se viaja mejor con menos. Las habitaciones de los hoteles de negocios son pequeñas, los trenes van llenos en hora punta y cada cambio de ciudad implica cargar con todo por andenes y escaleras. Tres recursos hacen que puedas llevar la mitad de equipaje:

Takkyubin: envío de maletas puerta a puerta

El takkyubin (o takuhaibin) es el servicio de mensajería que usan los japoneses para enviar maletas de un hotel a otro. Lo gestionas en la recepción de tu alojamiento o en cualquier konbini: por 1.500–2.500 ¥ por maleta la recogen y la entregan al día siguiente en tu próximo hotel. Es ideal para los tramos en Shinkansen o para llegar a Hakone con solo una mochila de mano mientras la maleta grande viaja directa a Kioto. Envíala con un día de margen: no es entrega el mismo día.

Lavandería: lava a mitad de viaje y lleva ropa para una semana

No necesitas llevar ropa para las tres semanas enteras. Las coin laundry (lavanderías de autoservicio) están por todos los barrios y muchos hoteles tienen lavadora-secadora en planta: un lavado completo con secado cuesta 200–400 ¥ y tarda alrededor de una hora. Lavar una o dos veces durante el viaje te permite hacer la maleta para 5–7 días en lugar de para todo el viaje, lo que cambia por completo el peso que cargas.

Taquillas en estaciones para los días de excursión

Las grandes estaciones tienen coin lockers (300–800 ¥/día según tamaño). Vienen muy bien el día de salida o de llegada, cuando ya has hecho el check-out pero quieres aprovechar la jornada sin la maleta a cuestas.

La regla del equipaje grande en el Shinkansen

Desde 2020, en las líneas Tokaido, Sanyo y Kyushu el equipaje cuyas tres dimensiones sumen más de 160 cm (una maleta grande de facturar) necesita un asiento con espacio para equipaje voluminoso, que se reserva gratis al sacar el billete. Si subes una maleta de ese tamaño sin la reserva, hay una tasa de 1.000 ¥ a bordo. La medida es la suma de alto, ancho y fondo incluyendo ruedas y asa; si viajas con maleta de cabina no te afecta, pero conviene saberlo al reservar asiento con un JR Pass.