Qué llevar a Japón: lista de equipaje 2026

Documentación imprescindible

Documento	Imprescindible	Notas
Pasaporte	Sí	Mínimo 6 meses de validez desde la fecha de entrada. Lleva fotocopia aparte.
Seguro de viaje	Sí	Con cobertura médica mínima de 30.000 € y repatriación. La sanidad japonesa es cara sin seguro.
Billete de avión impreso o en móvil	Sí	Guarda siempre una copia offline por si no hay wifi.
Reservas de hotel	Sí	Necesitas la dirección del primer alojamiento para el formulario de inmigración.
Carné de conducir internacional	Solo si alquilas coche	Obligatorio para conducir en Japón. Tramitar en la DGT antes de salir.
Tarjeta de crédito/débito	Sí	Visa o Mastercard. Lleva al menos dos tarjetas diferentes por si falla una.

Electrónica y conectividad

Adaptador de enchufe Tipo A — obligatorio desde España. El enchufe japonés tiene dos clavijas planas; el europeo no encaja sin adaptador. Compra uno antes de salir (2–5 €) o en cualquier Daiso al llegar (100 ¥).
eSIM o SIM turística — la opción más barata para datos. Una eSIM para Japón (Airalo, Holafly) da datos ilimitados o con límite por 10–20 € para 2 semanas. Si tu móvil no tiene eSIM, compra una SIM turística de datos en el aeropuerto al llegar (1.500–3.000 ¥).
Cargador o batería externa — los días en Japón son largos y el móvil con Google Maps se descarga. Una batería de 10.000 mAh es suficiente para un día completo.
Cargador universal con USB-C y USB-A — los cargadores modernos de móvil y portátil son universales (100–240 V) y funcionan en Japón con solo el adaptador de forma.
Auriculares — en los trenes está prohibido hablar por teléfono; los auriculares son imprescindibles para podcasts y música.

Lo que puedes dejar en casa: el pocket WiFi (la eSIM es más barata y cómoda), el transformador de voltaje (los cargadores modernos ya son universales).

Ropa por temporada

Temporada	Temperatura	Ropa esencial	Notas
Primavera (mar–may)	8–24 °C	Capas: camiseta + jersey + chaqueta ligera	Las mañanas son frescas; mediodía puede dar calor. Lleva paraguas plegable.
Verano (jun–ago)	24–36 °C	Ropa muy ligera, transpirable, manga corta	Calor extremo y humedad. Protector solar factor 50. Toallita refrescante (se vende en konbini).
Otoño (sep–nov)	10–28 °C	Capas + impermeable ligero	Octubre es ideal: ni frío ni calor. Noviembre requiere abrigo para las tardes.
Invierno (dic–feb)	2–12 °C	Abrigo, jersey grueso, guantes, bufanda	El interior de los edificios está muy calefaccionado; usa capas.

Consejos específicos para Japón

Calcetines sin agujeros — los visitarás en muchos templos y casas tradicionales donde hay que descalzarse.
Zapatos cómodos para caminar — harás 15.000–25.000 pasos diarios. No estrenes calzado en Japón.
Ropa discreta — Japón es bastante conservador en vestimenta para entrar a templos y santuarios. Evita ropa muy reveladora en estos contextos.
Paraguas pequeño — llueve sin avisar; en Japón hay paraguas baratos en cualquier konbini por 500 ¥.

Medicamentos y salud

Medicación habitual — lleva suficiente para todo el viaje + unos días extra. Algunos medicamentos españoles contienen sustancias restringidas en Japón (codeína, pseudoefedrina); consulta la embajada si tienes dudas y lleva siempre la receta médica.
Analgésico — ibuprofeno y paracetamol están disponibles en las farmacias japonesas, pero los envases son en japonés. Lleva el tuyo.
Antidiarreico — el cambio de alimentación puede afectar. El loperamide se vende en Japón pero con indicaciones en japonés.
Protector solar — en verano, factor 50 mínimo. Los protectores japoneses son excelentes y se pueden comprar en cualquier droguería (Matsumoto Kiyoshi, Sundrug), pero son más caros.
Crema de pies o antiampollas — harás muchos kilómetros a pie. Las ampollas pueden arruinar días de viaje.
Seguro de viaje con cobertura médica — la sanidad japonesa es excelente pero cara. Una consulta de urgencias puede costar 200–500 €.

Qué dejar en casa (o comprar en Japón)

Artículo	¿Llevarlo?	Alternativa en Japón
Secador de pelo (solo 220 V)	No	Los hoteles y ryokan lo tienen; si es dual voltage (100–240 V), sí puedes llevarlo.
Toallas grandes	No	Todos los alojamientos las incluyen. El ryokan incluye yukata también.
Jabón y champú	No	Incluidos en casi todos los alojamientos; en konbini por 200–500 ¥.
Paraguas grande	No	En konbinis y supermercados por 500 ¥. Llevar uno plegable pequeño sí tiene sentido.
Bolsas de plástico	No	En cualquier konbini. En Japón se cobran.
Dinero en efectivo español	No	Saca yenes directamente en el cajero de 7-Eleven al llegar o cambia antes en España.
Medicamentos sin receta básicos	Llevar los propios	Existen en Japón pero los envases son en japonés.

Ver también Enchufes y voltaje en Japón Internet y conectividad en Japón Frases básicas en japonés Propinas en Japón

Viajar ligero: cómo moverte sin arrastrar la maleta

En Japón se viaja mejor con menos. Las habitaciones de los hoteles de negocios son pequeñas, los trenes van llenos en hora punta y cada cambio de ciudad implica cargar con todo por andenes y escaleras. Tres recursos hacen que puedas llevar la mitad de equipaje:

Takkyubin: envío de maletas puerta a puerta

El takkyubin (o takuhaibin) es el servicio de mensajería que usan los japoneses para enviar maletas de un hotel a otro. Lo gestionas en la recepción de tu alojamiento o en cualquier konbini: por 1.500–2.500 ¥ por maleta la recogen y la entregan al día siguiente en tu próximo hotel. Es ideal para los tramos en Shinkansen o para llegar a Hakone con solo una mochila de mano mientras la maleta grande viaja directa a Kioto. Envíala con un día de margen: no es entrega el mismo día.

Lavandería: lava a mitad de viaje y lleva ropa para una semana

No necesitas llevar ropa para las tres semanas enteras. Las coin laundry (lavanderías de autoservicio) están por todos los barrios y muchos hoteles tienen lavadora-secadora en planta: un lavado completo con secado cuesta 200–400 ¥ y tarda alrededor de una hora. Lavar una o dos veces durante el viaje te permite hacer la maleta para 5–7 días en lugar de para todo el viaje, lo que cambia por completo el peso que cargas.

Taquillas en estaciones para los días de excursión

Las grandes estaciones tienen coin lockers (300–800 ¥/día según tamaño). Vienen muy bien el día de salida o de llegada, cuando ya has hecho el check-out pero quieres aprovechar la jornada sin la maleta a cuestas.

La regla del equipaje grande en el Shinkansen

Desde 2020, en las líneas Tokaido, Sanyo y Kyushu el equipaje cuyas tres dimensiones sumen más de 160 cm (una maleta grande de facturar) necesita un asiento con espacio para equipaje voluminoso, que se reserva gratis al sacar el billete. Si viajas con maleta de cabina no te afecta, pero conviene saberlo al reservar asiento con un JR Pass.

Ver también Transporte por Japón y el Shinkansen Comparativa de itinerarios por duración

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Más guías de viaje

Preguntas frecuentes

¿Qué documentación necesito para entrar a Japón?

Pasaporte con mínimo 6 meses de validez desde la entrada, billete de vuelta y fondos suficientes. Los ciudadanos españoles no necesitan visado para Japón para estancias turísticas de hasta 90 días. Se recomienda registrarse en Visit Japan Web antes del viaje para agilizar el paso por inmigración.

¿Necesito adaptador de enchufe para Japón?

Sí. Japón usa el enchufe Tipo A (dos clavijas planas) y el voltaje es de 100 V. Los españoles necesitan un adaptador de forma (2–5 €). La mayoría de cargadores modernos son universales (100–240 V) y no necesitan transformador, solo el adaptador. Todos los detalles en la guía de enchufes en Japón.

¿Cuánto efectivo llevar a Japón?

Lleva el equivalente a 200–300 € en yenes para los primeros días (templos, metros, restaurantes pequeños). El resto lo sacas en los cajeros de 7-Eleven o Japan Post, que aceptan tarjetas internacionales. Siempre ten entre 5.000 y 15.000 ¥ en efectivo disponible. Puedes consultar el cambio actual en el conversor de euros a yenes.

¿Es mejor llevar maleta o mochila a Japón?

Depende del tipo de viaje. Los trenes japoneses tienen espacio para maletas, pero en horas punta puede ser incómodo. El servicio de takkyubin (envío de maletas entre hoteles, 1.500–2.500 ¥) te permite viajar ligero. Para rutas con muchas ciudades, la mochila o una maleta de cabina funcionan mejor. Consulta la comparativa de itinerarios por duración para ver cuántas ciudades incluye tu ruta y ajustar el equipaje en consecuencia.

¿Hay secador de pelo en los hoteles japoneses?

Sí. Prácticamente todos los hoteles y ryokan en Japón incluyen secador de pelo en la habitación. Es uno de los artículos que no necesitas llevar.

¿Puedo lavar la ropa durante el viaje en Japón?

Sí, y es lo más recomendable para viajar ligero. Las coin laundry (lavanderías de autoservicio) están repartidas por todos los barrios y muchos hoteles tienen lavadora-secadora en planta: un lavado completo con secado cuesta entre 200 y 400 ¥ y tarda alrededor de una hora. Lavar una o dos veces a mitad de viaje te permite hacer la maleta para 5–7 días en lugar de para todo el viaje.

¿Cómo evito arrastrar la maleta entre ciudades?

Usa el takkyubin (takuhaibin), el servicio de mensajería de equipaje puerta a puerta. Lo gestionas en la recepción del hotel o en un konbini: por 1.500–2.500 ¥ por maleta la entregan al día siguiente en tu próximo alojamiento, así viajas en tren solo con una mochila de mano. Envíala con un día de margen, porque no es entrega el mismo día. Más sobre desplazamientos en la guía de transporte por Japón.

¿Qué ropa llevar a Japón en primavera?

En primavera (marzo–mayo), las temperaturas van de 8 a 24 °C. La clave son las capas: camiseta, jersey o sudadera y una chaqueta ligera. Las mañanas son frescas y al mediodía puede hacer calor. Lleva también un paraguas pequeño plegable y zapatos cómodos para caminar mucho. Consulta cuándo viajar a Japón para saber qué ropa llevar según la época del año.

¿Puedo comprar ropa en Japón si me olvido algo?

Sí. Uniqlo, H&M y Zara están en todas las ciudades grandes con tallas europeas. Las tallas japonesas locales suelen ser más pequeñas que las europeas (una talla menos aproximadamente). Los konbinis tienen calcetines, ropa interior y artículos básicos a precios razonables.

¿Qué medicamentos no se pueden llevar a Japón?

Algunos medicamentos habituales en España pueden estar restringidos en Japón: productos con codeína (ciertos jarabes para la tos), pseudoefedrina (descongestionantes), o determinados psicotrópicos. Lleva siempre la receta médica y consulta a la Embajada de Japón en España si tienes dudas antes de salir. La guía de visado para Japón incluye información sobre documentación y restricciones de entrada.